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Sophia Farmaki-Held

Mein Yogastil

ist ein dynamischer, achtsamkeitsbasierter Stil, der dich energetisch auflädt. Die fließende Praxis beginnt meist mit einer Atemübung oder Meditation, Mobilisierung des Körpers, genaue Ausrichtung der Körperübungen im Flow mit Musik und einer regenerierenden Endentspannung. Meine Stunden unterrichte ich mit Begeisterung und Leidenschaft und ich teile meine Erfahrungen mit den Schülern um sie in ihrer individuellen Yogapraxis zu inspirieren und zu begleiten.

Yoga ist für mich in Kontakt treten mit sich selbst. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die Qualitäten des Herzen (Güte, Mitgefühl, Großzügigkeit und Liebe) als wesentliche Aspekte, ganzheitlich und verantwortungsbewusst zu unterrichten.

Ausbildung und Weiterbildung

  • Sozialpädagogin seit 2007 in eigener Praxis
  • 2015 Ausbildung zur Yogalehrerin Vinyasa Flow (200H) Patrick Broome, München
  • 2016 Arbeitskreis Yogatherapie
  • 2017 Yin Yoga Ausbildung Tanja Seehofer (32H) Air Yoga, München
  • 2014 -2018 Workshops, Weiterbildung und Fortbildungen in Thai Yoga Massage bei Krishnataki, Till Heeg und Frank Riberau