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Yoga für Rücken & Wirbelsäule

Datum
Mittwoch, 11.04.2018
Beginn
19.45 Uhr
Ende
21.05 Uhr
Beschreibung

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen: Einfache, sanfte Bewegungen und individuell ausgerichtete Körperhaltungen wirken wohltuend und therapeutisch.
Die Balance des Körpers zwischen Stabilität, Kraft und Flexibilität steht im Vordergrund.
Du lernst die Bedeutung des Atems in der Yogapraxis und im Alltag. Einfache Atemtechniken helfen Dir, deinen Körper zu reinigen, zu entspannen und zu energetisieren.
Anregungen für mehr  Gelassenheit im Alltag und eine Meditation runden jede Stunde ab.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Dieser Kurs wird von den führenen Krankekassen anerkannt und mit 75 - 105 € (je nach Kasse) bezuschusst.

Kursleitung:

Lisa Böhlke

8 Termine
(kein kurs in den Ferien)

Gebühr:

105,- € (Zuschuss: 75,- € bis 105,- €, je nach Kasse)

Anmeldung:

→ Anmeldeformular oder telefonisch unter: 08192.93410

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