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Kinder Yoga

Ich freu mich auf Yoga!

Mit altersgerechten Yogaübungen entdecken Kinder und Jugendliche von 6 bis 11 Jahren den Spaß an konzentrierter Bewegung, entwickeln die  Fähigkeit zur Entspannung und bauen Selbstvertrauen auf.

Was erfahren Kinder in den Yoga Kursen?

  • Viel Bewegung: Aufwärmübungen, Yogaübungen, traditionelle Asanas (Körperhaltungen), Spiele, Tanzen
  • Atemtechniken: spielerisches Bewusstmachen des Atems, Atemlenkung, Kombination von Atem und Bewegung
  • Stilleübungen: Fantasiereisen, Erfahrung von Ruhe und Konzentration

Yoga gibt den Kindern Werkzeuge, die ihnen helfen, in Harmonie mit sich und anderen zu leben.

Yoga ist für alle Kinder geeignet:
Für bewegliche und unbewegliche, dicke und dünne, ruhige und temperamentvolle, kleine und große Kinder. Die Kinder erhalten die Gelegenheit, sowohl Lebendigkeit als auch Ruhe und Stille in sich zu erleben.

Im Kinder Yoga gibt es kein falsch oder richtig, keinen Leistungsdruck, keine Benotung oder Wertung. Yoga lehrt uns, den eigenen Körper anzunehmen, wie er ist.

Nervosität, Ängsten, Hyperaktivität, Konzentrationsschwäche, Verspannungen und Rückenschmerzen, hervorgerufen durch Reizüberflutung und Leistungsdruck, wird durch Yoga effektiv entgegengewirkt.

6er-Block, Kursgebühr 72,- €

Termine:

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