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Yoga für Rücken & Entspannung

Mittwoch 08.05.2019 09:00 - 10:20

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen: Einfache, sanfte Bewegungen und individuell ausgerichtete Körperhaltungen wirken wohltuend und therapeutisch.
Die Balance des Körpers zwischen Stabilität, Kraft und Flexibilität steht im Vordergrund. Du lernst die Bedeutung des Atems in der Yogapraxis und im Alltag. Einfache Atemtechniken helfen Dir, deinen Körper zu reinigen, zu entspannen und zu energetisieren. Anregungen für mehr  Gelassenheit im Alltag und eine Meditation runden jede Stunde ab.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursstart: Mittwoch, 08. Mai 2019

Kursende: Mittwoch 11.07.2019

Uhrzeit: 09:00 - 10:20 Uhr

8 Termine

(kein Kurs in den Pfingstferien 12. & 19.06.)

Kursleitung: Lisa Böhlke

Kursgebühr: 115,- €

Die Förderung der Krankenkasse liegt bei mindestens 75,- €. Die Teilnehmer erhalten am Ende des Kurses eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse zur Kostenerstattung eingereicht werden kann.

 



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