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Yoga für Rücken & Wirbelsäule

Mittwoch 11.03.2020 18:00 - 19:20

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen: Einfache, sanfte Bewegungen und individuell ausgerichtete Körperhaltungen wirken wohltuend und therapeutisch.
Die Balance des Körpers zwischen Stabilität, Kraft und Flexibilität steht im Vordergrund. Du lernst die Bedeutung des Atems in der Yogapraxis und im Alltag. Einfache Atemtechniken helfen Dir, deinen Körper zu reinigen, zu entspannen und zu energetisieren. Anregungen für mehr  Gelassenheit im Alltag und eine Meditation runden jede Stunde ab.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursstart: Mittwoch, 11. März 2020

Kursende: Mittwoch 13.05.2020

Uhrzeit: 18:00 - 19:20 Uhr

8 Termine

kein Kurs in den Osterferien (08.04 & 15.04.)

Kursleitung: Lisa Böhlke

Kursgebühr: 115,- €

Die Förderung der Krankenkasse liegt bei mindestens 75,- €. Die Teilnehmer erhalten am Ende des Kurses eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse zur Kostenerstattung eingereicht werden kann.

 



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