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Natascha Königsbauer

Was ist mir wichtig beim Yoga-Unterricht?

"Ich lege großen Wert auf weiche, geschmeidige Übergänge und einen fließenden Atem in den verschiedenen Asanas. Dabei vermittle ich den tiefen Kontakt zu den verschiedenen Strukturen des Körpers und gleichzeitig die Leichtigkeit des Seins. Der Gedankenstrom wird entspannter, die Gefühle sanfter und es stellt sich ein Glückserleben ein.

Einerseits wird  der Körper gestärkt und gedehnt, andererseits werden Körper, Geist und Seele als Einheit empfunden und diese Wahrnehmung wirkt noch über die Yogastunde hinaus."

 

 

Ausbildung und Weiterbildung

Meine erste Yogastunde habe ich bereits vor 25 Jahren in einem der ersten Yogastudios in München besucht, u.a. machte ich damals intensive Erfahrungen mit Kriya Yoga (meditatives Yoga). 

Um noch tiefer in die Yoga und Meditationspraxis einzusteigen, folgte in den 90ger Jahren ein 3 jähriger Aufenthalt in Indien. Dort habe ich mich intensiv mit verschiedenen Methoden und Richtungen der Meditation und des Yoga beschäftigt, um dann meinen ganz eigenen buddhistisch orientierten Weg zu gehen.

Parallel zu meinen ersten Erfahrungen als Yogalehrerin habe ich eine Ausbildung zur Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Craniosacral Therapie und Hypnotherapie absolviert.

Viele Jahre hat Hatha Yoga mein Leben geprägt, bis ich in Berlin Vinyasa Yoga kennen und lieben gelernt habe. Auf diesem Weg haben mich verschiedene Yogalehrer inspiriert.