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Lisa Böhlke

Lisa Böhlke

Ashtanga Yoga Innovation Advanced Lehrerin.
4,5 Jahre Ausbildung bei Dr. Ronald Steiner www.ashtangayoga.info und Anna Trökes www.troekesyoga.de.
BDY und EYU anerkannt.
staatl. anerk. Sport - und Gymnastiklehrerin. Masseurin.

Yoga für Rücken & Wirbelsäule mit Krankenkassenförderung

mit Lisa Böhlke

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen: Einfache, sanfte Bewegungen und individuell ausgerichtete Körperhaltungen wirken wohltuend und therapeutisch.
Die Balance des Körpers zwischen Stabilität, Kraft und Flexibilität steht im Vordergrund.
Du lernst die Bedeutung des Atems in der Yogapraxis und im Alltag. Einfache Atemtechniken helfen Dir, deinen Körper zu reinigen, zu entspannen und zu energetisieren.
Anregungen für mehr  Gelassenheit im Alltag und eine Meditation runden jede Stunde ab.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Dieser Kurs wird von den führenen Krankenkassen anerkannt und mit 75 - 105 € (je nach Kasse) bezuschusst.

Kursstart:
Mittwoch, 18. Oktober 2017
19:45 - 21:05 Uhr
(kein Kurs in den Ferien)
Kursgebühr 105,- €

Kursleitung:

Lisa Böhlke

8 Termine

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