Zum Hauptinhalt springen

Yoga für den Rücken

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, den Rücken zu stärken, den Nacken von Spannungen zu befreien und die Schultern zu entlasten. Dank spezifischer Yoga-Asanas in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen werden diese Bereiche beweglicher, weicher und entspannter. Gewinne mehr Ruhe und Gelassenheit durch eine Meditation, die du auch zu Hause weiter für dich nutzen kannst. Fühle dich erfrischt und gestärkt durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung.

Entdecke wie du mit Yoga deinen Rücken stärkst und Spannungen im Nacken und in den Schultern abbaust.

Erfahre wie du deinen Atem zum Abbau von Stress und Spannungen fließen lassen kannst.

Der Kurs ist für jeden geeignet.


Kurstermine:

Dienstags
08:45 - 10:15 Uhr

 

Anmeldung

Kursleitung

Gaby Brecht

  • staatlich geprüfte Gymnastik- und Sportlehrerin
  • ärztlich geprüfte Yogalehrerin (Hatha-Yoga) 
  • Yoga der Energie nach Boris Tatzky
  • Hormon-Yoga-Therapeutin (Dinah Rodrigues)