Einfache und wirbelsäulenfreundliche Yoga-Übungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Kräftigt die Muskulatur, fördert Beweglichkeit und Konzentration. Gedächtnisleistung, Gleichgewicht und Durchblutung werden verbessert.

Ältere Menschen und Teilnehmer mit spezifischen gesundheitlichen Themen sind in diesem Kurs willkommen.